http://gekiyasedy.livedoor.biz/ 激やせダイエット・サプリメントの紹介と実際に体験しての効果を暴露！激ヤセ芸能人やモデルにあこがれ、激痩せ・即効のキーワードで多くのダイエット方法やサプリメントを体験したダイエットマニアの体験記。激痩せ芸能人の山本モナや吉澤ひとみ、小向美奈子、蒼井優を気にしながらも、自分にあったゲキヤセダイエットを模索中。セレブや女優に人気のものから自分でアレンジしたダイエットなど、その方法と効果を紹介します。 ja http://gekiyasedy.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/gekiyasedy_60.gif http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1481933.html また新しいダイエットエクササイズＤＶＤが発売されました。 「ボリウッド・ダンス・ダイエット」 　楽しくなけりゃやせられない！ というものです。 なんか、痩せるエクササイズがだんだんとダンスエクササイズになって、とうとうダンスの振り付けエクササイズに... gekiyasedy 2009-07-02T13:52:50+09:00 ダイエット通信
「ボリウッド・ダンス・ダイエット」
　楽しくなけりゃやせられない！

というものです。

なんか、痩せるエクササイズがだんだんとダンスエクササイズになって、とうとうダンスの振り付けエクササイズになったみたいです。

ボリウッド・ダンスというくらいなので、インドのダンスなのでしょうが、どうも私にはありがたみが感じられません。

価格は、３，０００円程度出やすくなったみたいですが・・
（安い物は３千円を下回っています。）

ビリーでこりごりして、コアリズムで取り戻した感じがありますが、ここまでくると買う気が起こらなくなりました。

実は、いまだにコアリズムのDVDを取り出しては、思い出したようにやってみることがあります。

これで十分かと思ってしまします。
（ボリウッドよりラテン系のダンスの方が楽しいと思うのは私だけでしょうか・・）

どうせお金をかけるなら、プロテインダイエットで置き換えダイエットの方が効果があるみたいです。

脂肪燃焼のエクササイズダイエットもそろそろ飽きてしまったみたいです。

それで、次なるダイエットは、というと・・
たいしたものも見つかっていません。

ところで、「痩せる脳」ダイエットも結果が出ずじまいですね。

基本的に、食べるものを抑えるか運動しないと痩せるという気がしないことが原因でしょうか。

「これでは痩せないでしょう。」と初めから疑ってかかっていることが間違いの素だったのかもしれません。

もう夏ですね。
次なる激やせダイエット方法を見つけなければ・・

ボリウッド・ダンス・ダイエット 楽しくなけりゃやせられない! マサラ・バングラ・ワークアウト...
]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1470101.html イギリスからの報告では、３分の２の医師が、食べ過ぎは中毒の一種であると考えているようです。 それに、10人中９人の医師が、人々は毎日食べる食物のカロリーについて無頓着であると答えているとのこと。 考えてみれば、一つ一つを食べるときは、「これはカロリーが多そ... gekiyasedy 2009-06-18T18:07:42+09:00 痩せる脳･太る脳
それに、10人中９人の医師が、人々は毎日食べる食物のカロリーについて無頓着であると答えているとのこと。

考えてみれば、一つ一つを食べるときは、「これはカロリーが多そう」と思うのですが、１日の総摂取カロリーについては考えることから逃げているような気がします。

レコーディングダイエットはそう考えると、いいダイエットなのでしょうか。

でも、なかなかたいへんで、私も長続きしませんでした。

さらに報告では、「ダイエット経験者の10人中４人以上が、空腹ではないのについ食べてしまう癖があり、10人に１人は食べ過ぎという負のサイクルから逃れることができなかった」というのです。

これは、ドキッとしますね。

空腹でないのに食べたくなるというのは考えてみれば恐ろしいことですが、私もその一人なのでしょうか。

ひょっとしてこれは、自律神経が失調しているからかもしれません。

実は、以前、自律神経失調症になったことがあって、まさに負のサイクルに突入していたことがありました。

その経験もあり、「痩せる脳」というのにも興味を感じたわけです。

激やせダイエットの基本は、食べる量を減らして、消費カロリーを増やすことです。

ならば、まず、空腹でなければ食欲が湧かない体になることでしょうか。

食べたくなるという欲求が、よほど体に必要なエネルギーが不足しないと出てこない体になれば、きっと太らないと思います。

ひょっとしてこれが「痩せる脳」なのでしょうか・・・

もう一度、痩せる脳のダイエットを見直してみることにします。

]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1464568.html 郷ひろみが「ゴーゴー腹筋、ヒップホップアブス！」なんて言っている「ヒップホップアブス（ヒップホップABS）」です。 これがなかなかの人気のようです。友達にもよく聞かれます。 郷ひろみの最速振り付けの曲と話題が一緒になっての宣伝効果なのでしょうか。 たしかに、... gekiyasedy 2009-06-13T01:04:37+09:00 コアリズム
これがなかなかの人気のようです。友達にもよく聞かれます。

郷ひろみの最速振り付けの曲と話題が一緒になっての宣伝効果なのでしょうか。

たしかに、腹筋が鍛えられそうです。男性にもいいかも。
いや、男性向きかもしれませんね。

でも、友達がやっているのは「コアリズム」です。

かなり経っているのですが、「コアリズム」をしている人が増えています。
（私の周りだけかもしれませんが・・）

その原因は、人気があったときに「コアリズム」を買った人がいらなくなってDVDを友達に回したからです。

ようするに、ただでできるようになったからです。

「ヒップホップアブス」をちょっとでも安く買おうと思っていたとき、「コアリズム」をあげると言われると、そっちにしますよね。

女性としては、ヒップホップアブスで腹筋を鍛えるより、コアリズムで腰のくびれを作る方がいいと思います。

お腹の前側のたるみも気になりますが、横についているお肉も取り除きたいです。

腹筋のきれいさよりも前から見たシルエットとして腰のくびれが欲しいのです。

となると、「ヒップホップアブス」よりも「コアリズム」でしょうか。

価格はそんなに変わらないようですが、この手のエクササイズDVDは日本語版よりも安いヒップホップアブス米国版が人気ですね。

通販では、ヒップホップアブスの格安米国版が売れています。

私としては、ビリーにコアリズムとやってきて、ヒップホップアブス、とまでは行かないと思います。
友達からタダでもらえたら別ですが・・


コアリズムなら日本語版がいいですよ。（7,350円）


ヒップホップアブス日本語版はまだ安くならないですね。（9,900円）]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1464082.html またもや、酵素飲料「優酵泉」でのプチ断食ダイエットをしました。 理由は、安かったからと、「酵素」というのが健康にも良さそうに思えたからです。 そして、前に試しで飲んでたときは、１食置き換えのプチ断食だったのですが、 ちょっと思い直して、もし朝と夕の... gekiyasedy 2009-06-11T19:43:16+09:00 酵素断食（ファスティング）
理由は、安かったからと、「酵素」というのが健康にも良さそうに思えたからです。

そして、前に試しで飲んでたときは、１食置き換えのプチ断食だったのですが、

ちょっと思い直して、もし朝と夕の２食を「優酵泉」に置き換えたら激やせにならないかと思ったわけです。



結果は、というと

痩せる感触はアリです。１週間くらいですが２キロは痩せました。
酵素飲料がいいのか、「優酵泉」がよかったのか、
また、２食置き換えたプチ断食だから痩せたのかはわかりません。

考えてみれば、２食を飲み物だけにしたら、激やせでなくても多少は痩せないと悲しいですね。

ただ、毎日朝晩飲んでいると、180mlのミニボトルだとあっという間になくなってしまいました。

それで、続けて購入、となるとちょっと価格が高いかなと思って今回もこれで終了してしまいました。

今回は、「痩せる脳」のダイエットがタダでできたので、ついでにと思って、酵素ダイエットの「優酵泉」に手を出したわけです。

本当に痩せたいと思ったら、断食（ファスティング）は、きちんと断食プログラムなりダイエットプログラムを教えてもらってするのがいいですよ。

それと、私は今まで置き換えダイエットでプチ断食にも慣れていますが、慣れないと１食置き換えのプチ断食もつらいようです。

どうも、噛んで食べる物がないと食べた気がしなくて、食欲に対するストレスが出てきます。

ただ、「優酵泉」は腹持ちがいいですね。酵素の力でしょうか、けっこう胃に残っている感じです。（どちらかというと胃にこたえる感じ）

それも、またしようと思った理由です。

「優酵泉」：初めての方も安心！身体の中からリフレッシュ！誰でも気軽に断食をお試しできます♪送料無料！

]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1461741.html 小顔マッサージ・足のむくみ解消のマッサージがテレビで紹介させていました。 ゴルフボールを使っての小顔マッサージは、ある期間続けてやっていました。 アゴから耳の前、こめかみにかけてコロコロとしていいくわけです。 左右各５分ずつくらいでしょうか。 この時紹介さ... gekiyasedy 2009-06-09T07:22:07+09:00 顔やせ・小顔・美顔ダイエット
ゴルフボールを使っての小顔マッサージは、ある期間続けてやっていました。

アゴから耳の前、こめかみにかけてコロコロとしていいくわけです。
左右各５分ずつくらいでしょうか。

この時紹介された小顔マッサージは、

綿棒３本を輪ゴムでまとめて、耳の周り、アゴの付け根、こめかみなどを押して刺激していくわけです。
１日６回が目安だそうです。

他に、しゃもじで二重あご解消マッサージ。

ご飯のしゃもじをアゴに食い込ますように押して、リンパを刺激するのです。

アゴの内側を３秒ずつくらい押さえていきます。
この時、口をパクパクさせながら押していくと効果があるようです。

小顔マッサージは、両手を使って目尻を引き上げるようにするマッサージもあります。

顔を刺激してのマッサージは、小顔をつくるには効果があるようです。

ゴルフボールでのコロコロマッサージや手でするリンパマッサージなどやった後で、自分でも顔がすっきりした感触があります。

でも、続けないとだめですね。

マッサージをすると、それから後ずーっとリンパの流れがよくなるわけではないので・・

小顔や顔の引き締めに少しながら即効性はあると思いますが、持続性はないようです。

やはり毎日のケアーでしょうか。

食事制限系のダイエットと同じですね。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1450560.html 「痩せる脳」「太る脳」というのがありました。 この痩せる脳でダイエットができるというので、挑戦してみることにしました。 本とか探したのですが、ネットでも見ることができたのでそれを参考にダイエットに挑戦してみることにしました。 脳には、食べたいと思う空... gekiyasedy 2009-05-27T18:09:13+09:00 痩せる脳･太る脳 この痩せる脳でダイエットができるというので、挑戦してみることにしました。

本とか探したのですが、ネットでも見ることができたのでそれを参考にダイエットに挑戦してみることにしました。

脳には、食べたいと思う空腹中枢とお腹いっぱいという満腹中枢があるそうです。

そっれで、脳がスリムな体型なる食事を当然としてこの命令を出していると、その痩せた体型になっていくわけです。

それが、痩せる脳だとか。

それと、代謝をよくするためには自律神経の働きがキーになるようです。

この自律神経の調子が狂うとダイエットをしても効果がなく、食べても満足感がなくなったりします。

これは、自律神経失調症になったことがあって、実際に経験したことです。

それで、このダイエットなら、うまくいけそうな気がしたのです。

それと、「痩せる脳」とは別の本で、

「これを食べると太るかも・・」と思っている人は太るというのを読んだことがあります。

潜在的な意識が脳を動かし、太るような命令を出しているようです。


そこで、この「痩せる脳」でのダイエットならお金をかけずに無理な食事制限をしなくてもダイエット効果が出てきそうな気がしたのです。
（やはり安いダイエット方というのも魅力ですね）

ちなみに、下のサイトで無料レポートがあったので、これを見てダイエットに挑戦することにしました。

http://www.metabo-kaizen.jp/]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1430804.html 日本テレビのテレビ番組「サプライズ」で、ジャガー横田夫妻の最新ダイエット体験の結果が放送されました。 夫の木下先生は朝キウイダイエットで、ジャガー横田さんは夜トマトダイエットでした。 朝キウイダイエットは、朝バナナが出てから雑誌やテレビにも出ていまし... gekiyasedy 2009-05-06T21:48:00+09:00 ダイエット通信
夫の木下先生は朝キウイダイエットで、ジャガー横田さんは夜トマトダイエットでした。

朝キウイダイエットは、朝バナナが出てから雑誌やテレビにも出ていましたから、目新しいとは思いませんでした。

でも朝キウイダイエットをしなかったのは、キウイの値段が高いからです。朝バナナと比べるとかなりの差があります。

毎日、バナナを食べるのと、キウイを食べるのとでは家計の響き方が違います。

たしかに、繊維質の量が多いことと糖分の少なさではキウイがいいようです。
後は費用の問題ですね。

それと酸っぱいのが難点のように放送していましたが、キウイはリンゴと一緒に袋に密閉して入れておくと熟されて、甘くなります。

それでも甘さが足りないときは、蜂蜜をかけて食べるのがおすすめです。（番組でも紹介されていました。）

朝キウイがいいのは、食物繊維とアクチニジーという成分が便通を促し、朝貯まりやすい老廃物を除去してくれるのです。いわゆるデトックス効果というものでしょうか。

便秘にお悩みの方は、朝キウイはいいようですよ。

ジャガー横田さんのダイエットは、夜トマトダイエットでした。

トマトに含まれる「リコピン」という成分が、血液をサラサラにして、新陳代謝をよくする作用があるそうです。

それも、話を進めていけば、加熱したトマトの方がリコピンの吸収率がいいそうで、生の４倍と言っていました。

ところで、番組では５０日間の夫婦ダイエットでしたが、はたしてその結果は、

夫　木下先生　　－６.８キロ
妻 ジャガー横田 －２.１キロ

という結果でした。

旦那さんの木下先生はよく頑張ったと思います。
でも、ジャガー横田さんも、そんなにダイエットをすべき仕事ではないのに体重を減らしたということは、番組に協力してくれたおかげではないでしょうか。

ダイエットは、生活の消費エネルギーとのかねあいを考えてしないと、ストレスと代謝で体を壊すことになりかねませんよ。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1425053.html 酵素断食（ファスティング）に挑戦して２週間は経ったでしょうか。 「優光泉酵素」という飲み物で、１食を置き換えるプチ断食です。 置き換えダイエットみたいなものですが、これだけしか飲まないのでどちらかというとプチ断食でしょうか。 この「優光泉酵素」を選... gekiyasedy 2009-04-30T15:40:42+09:00 酵素断食（ファスティング）
「優光泉酵素」という飲み物で、１食を置き換えるプチ断食です。

置き換えダイエットみたいなものですが、これだけしか飲まないのでどちらかというとプチ断食でしょうか。

この「優光泉酵素」を選んだ理由は、価格が安かったからです。

180ml入りが２本で９８０円。送料も無料でです。当然キャンペーン中だったこともあります。それにしても安い！

ダイエット系の酵素飲料は、かなり価格が高いものが多いので、それらと比べると激安ダイエット飲料といえます。



飲み方は、「優光泉酵素」を３倍から６倍ぐらい薄めて飲みます。

野菜繊維と栄養が凝縮と言っていたので、飲みにくいかと思いましたが、意外なことに、甘かったのです。

どちらかというと甘すぎるくらいです。イサゴールに比べたらなんと飲みやすいことでしょう。

ダイエットの方法は、まず朝食をこれに置き換えました。
朝はダイエット飲料だけのプチ断食です。

しかし、朝バナナと違って、水物しか飲まないので、つい昼食をしっかり食べてしまいます。

そこで、夕食を優光泉酵素にしました。

夕食を飲み物だけにするとお腹がすくので、すぐに寝ることに。
しかし、すぐには寝られないですね。

それに、甘くて胃にもたれる感じで、これも寝られない原因になりました。
腹持ちがいいということでしょうか。

やはり、朝食をこれにしてのプチ断食の方がいいみたいなので、再び朝抜きのプチ断食に。

結果は、少し減ったかな、というぐらいで目立った効果はなく、買っていた「優光泉酵素」がなくなりました。

初めは体重が減る兆しがあったので、昼食や夕食をしっかり食べないで、普通か控えめにすると効果が出てくると思います。

しかし、朝食を水分だけ、というのは、朝バナナに比べてきついですね。

牛乳だけの方がよほど続けられそうです。

それか、飲む量が少なかったのでしょうか。

今回は、お試しセットで、本当に飲んでみただけみたいな感じでしたが、感触としては本気でやれば、激やせになりそうです。

でも、ちょっときついし、リバウンドも怖いですね。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1411500.html 「嵐」の櫻井翔くんが激やせです。 もともと痩せているのに、ここまで絞らなくても！と思ってしまいます。 ヤッターマンの櫻井翔くんは、今度ドラマ「ザ・クイズショウ」（日本テレビ系、18日スタート）に出演です。 その制作発表で見せたのが激やせ（やつれた？）な... gekiyasedy 2009-04-16T10:56:24+09:00 激やせ芸能人 もともと痩せているのに、ここまで絞らなくても！と思ってしまいます。

ヤッターマンの櫻井翔くんは、今度ドラマ「ザ・クイズショウ」（日本テレビ系、18日スタート）に出演です。

その制作発表で見せたのが激やせ（やつれた？）な姿です。

１週間は、野菜と果物だけで過ごしたそうです。

たはり、手っ取り早いのは、食べない系でしょうか。

しかし、食べない系のダイエットは、激やせのかわりにリバウンドが速くて大きいのです。

男の人はリバウンドがきにくいのでしょうか。いや、同じだと思います。
激やせする芸能人は、プロ意識もあるのか、意志が強いのではないでしょうか。

野菜と果物だけとなると、満腹感が得られにくいので、食事に対するストレスも大きくなってきます。
野菜好きだといいのですが、嫌いだと、これは過酷なダイエットになりますよ。

櫻井翔くんが、以前、ドラマ「山田太郎ものがたり」に出ていた時も、役作りのために、体重を４０キロ代に落としたそうですが、

その時は、炭水化物とコーヒーを抜くダイエットだそうです。

炭水化物を抜くダイエットも日本人にはきついですよ。私は特にだめですね。

御飯だけでなく、パンもだめなのです。ご飯は我慢できましたが、麺類とパンもダメなので、「パンぐらい食べさせてよ！」と思って途中で挫折しました。

ドラマ「ザ・クイズショウ」での、櫻井翔くんの体型を楽しみに見ていきたいですね。

ところで、「ザ・クイズショウ」は、クイズ番組ではないそうです。私も初めはクイズ番組かと思っていましたが、「ザ・クイズショウ」というタイトルのドラマなのです。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1403742.html ダイエットエクササイズとして登場したのが、「お風呂エクササイズ」です。 ダイエットの専門家として有名なkiyoca（和田清香）さんの監修だそうです。 それに使うのが「オルゴール・スパ」。お風呂で聞けるオルゴールです。 紐を引っぱると一定の時間癒しの音色... gekiyasedy 2009-04-09T00:10:27+09:00 お風呂エクササイズ ダイエットの専門家として有名なkiyoca（和田清香）さんの監修だそうです。

それに使うのが「オルゴール・スパ」。お風呂で聞けるオルゴールです。



紐を引っぱると一定の時間癒しの音色のオルゴールが流れます。
お風呂専用なので、湯船に浮かべて使うこともできます。


ところで、「お風呂エクサアイズ」エクササイズの内容は、

休憩を挟んで、３回に分けてのエクササイズです。

１回目が、ウエストのエクササイズ。
２回目が、二の腕・下腹部・脚のエクササイズ。
３回目が、背中・基幹部・全身を使ったエクササイズです。

それぞれのエクササイズは、「オルゴール・スパ」を１回引いて曲が流れる、３分間ぐらいです。

私が気に入ったのは、お風呂エクササイズでのダイエットよりも、「オルゴール・スパ」です。

自宅のお風呂が、高級スパになったみたいです。
それに、価格も安いのです。

エクササイズもいいのですが、のんびりはいるのもいいですよ。

「お風呂エクサアイズ」は部分やせのダイエットエクササイズを組み合わせたものだと思います。

ビリーやコアリズムのようなハードなエクササイズと違って、長く続けることができそうです。

激やせエクササイズではないのですが、のんびりお風呂に入って、ついでにお風呂ダイエット、という感じで、ダイエットのストレス解消にいいみたいです。

オルゴール・スパの公式ページ
（お風呂エクササイズの方法も掲載されています。）

上のページでは、希望小売価格は1,995円(税込み)と書いてありますが、通販ではもっと安く販売されています。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1403731.html 激やせ女優のアンジェリーナ・ジョリーが倒れたようそうです。 激やせダイエットが原因とははっきり書いていませんが、過激な撮影で体力がもたかなったようです。 アンジェリーナ・ジョリーの激やせダイエットについては、以前にも記事に書きました。 映画「Sal... gekiyasedy 2009-04-08T11:40:42+09:00 激やせ芸能人
激やせダイエットが原因とははっきり書いていませんが、過激な撮影で体力がもたかなったようです。



アンジェリーナ・ジョリーの激やせダイエットについては、以前にも記事に書きました。

映画「Salt(ソルト)」の役作りのために、２１日間で１０キロのダイエットをしたそうです。

それも、食べるものを減らしての断食系のダイエットです。

断食系のダイエットは、ほんとうに体にきますね。

私もしたことがあるのですが、体重といっしょに体力がみるみる落ちてきます。

過激な食事ダイエットをして、激しいアクションシーンの撮影となると倒れるのも無理はないと思います。

普通なら、これで体力を回復しようとするとリバウンドがくるのですが、プロのダイエッターはどうすのでしょうか。

そもそも倒れるまでダイエットをするというのもすごいです。

私なら、倒れる前にやめているでしょうね。それで、今ごろ、リバウンドで悩んでいるのが落ちでしょうか。
]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1396834.html 「カスペ！　ビューティー・コロシアム」のダイエット特集見た人も多いと思います。 女性芸能人のダイエットですが、幅広くいろんな人が出てきました。 杉田かおる、渡部絵美、渡辺直美、いとうあさこ、バービー、さらに異色なところで浜田ブリトニーです。 渡部絵美... gekiyasedy 2009-04-01T15:18:50+09:00 ダイエット通信 女性芸能人のダイエットですが、幅広くいろんな人が出てきました。

杉田かおる、渡部絵美、渡辺直美、いとうあさこ、バービー、さらに異色なところで浜田ブリトニーです。

渡部絵美さんは、ダイエットの必要性が薄いし、渡辺直美さんは、痩せるとかえってお仕事が減るのでは思ったりしました。

ドリームプレス社のＤ１グランプリもそうだったようですが、いくら番組の企画といっても、実際にヤセさせるのはたいへんなようです。

私の感想としては、どれも失敗しても不思議ではないと思いました。

また、いとうあさこさんの「クレープフルーツダイエット」は私が知っているのと少し違いました。
私がしたのは、もっと過酷なものでしたが、意外といろんなものを食べていましたね｡

それと、グレープフルーツの果肉だけでは便秘になるというのは初めて知りました。
たぶん、便秘の原因はグレープフルーツではないと思います。他の食べ物とか、ストレスのせいではないでしょうか。

浜田ブリトニーの「キャベツダイエット」では便秘が解消してグイッと痩せていました。
この経験は、私もあります。

一番いいのは、食欲が抑えられて、便秘しないダイエット法ですね。

渡辺直美は「黒酢もやしダイエット＆剣豪ダイエット」でした。
黒酢はダイエットにいいというので使ってましたが、確かに普通の酢と違って、においがきついです。

さらに、剣劇の練習を取り入れた「剣豪ダイエット」。ペットボトルに水を入れて振るのですが、二の腕引き締めダイエットみたいでした。

でもおもしろかったのは、渡辺直美の部屋です。これはすごかったです。

見ていて、「整理整頓ダイエット」とか「お掃除ダイエット」というのができそうです。
毎日､整理整頓・お掃除を心がけるとダイエットも成功するかも・・
ふと、自分を振り返って思ったわけです。

どうも、番組制作者の苦労が伝わってくるような番組のようでした。

ちなみに、出てきたダイエット法は次の通りです。

・毒抜きオーガニックダイエット（杉田かおる）
・ZONE(ゾーン)ダイエット（渡部絵美）
・黒酢もやしダイエット＆剣豪ダイエット（渡辺直美）
・クレープフルーツダイエット（いとうあさこ）
・みかんダイエット（バービー）
・キャベツダイエット（浜田ブリトニー）]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1394617.html 再びプチ断食に挑戦したいと思っています。 プチ断食と言ってもショウガ紅茶ではありません。 それに、何も食べないというのもだめです。 とりあえず、朝１食ぐらいを置き換えてみようと思っています。 あとどのくらいまで行けるかは、飲んでから考えます。 置... gekiyasedy 2009-03-30T15:45:44+09:00 酵素断食（ファスティング）
プチ断食と言ってもショウガ紅茶ではありません。
それに、何も食べないというのもだめです。

とりあえず、朝１食ぐらいを置き換えてみようと思っています。

あとどのくらいまで行けるかは、飲んでから考えます。

置き換えるのは、「優光泉酵素」という飲み物です。

酵素の入った飲料水を飲んでプチ断食する「酵素断食（ファスティング）」といわれるダイエットです。

「断食」と書いてあるのを見ると、過酷なダイエットに感じますが、置き換えダイエットみたいなものです。

「優光泉酵素」というのは、野菜が濃縮された飲料水で、薄めて飲むようです。

酵素で食欲を抑えながら、お腹の中をすっきりさせるというのは、ダイエットマニアとしては以前から気になっていたことです。

しかし、何を食べればいいのかわからないし、効果的なサプリメントも見つけていませんでした。

それで今回見つかったのが、「優光泉酵素」なんですが、

これにしようと思った理由は、安かったからです。

単に、お試しプチ断食セットが激安販売されていたので、この機会に挑戦してみようと思ったわけです。

「優光泉酵素」でのプチ断食の効果は、実際に試してみてから報告したいと思います。


送料・税込みで９８０円でした。

ただし、いつまでも980円とは限らないのでご注意を]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1380043.html 女優のアンジェリーナ・ジュリーがまた激やせダイエットをしているようですね。 以前は、精神的なことからの激やせもあったのですが、今回はいつもの役作りのためのダイエットです。映画「Salt」で男装もするCIA暗殺者を演じるためだそうです。 しかし、アンジェリーナ... gekiyasedy 2009-03-16T11:13:54+09:00 激やせ芸能人
以前は、精神的なことからの激やせもあったのですが、今回はいつもの役作りのためのダイエットです。映画「Salt」で男装もするCIA暗殺者を演じるためだそうです。

しかし、アンジェリーナ・ジュリーは本当にダイエットが好きですね。21日間で、１０キロぐらい体重を減らそうとしているみたいです。

役作りのために、どんどん痩せているし、戻ったかと思ったら、また役作りのためのダイエットです。

女優さんはプロのダイエッターなのでしょう。

ところで、今度の激やせダイエットの方法は、

やはり、食べないことです。いわゆる断食系ダイエットです。

２時間おきに、飲み物を飲んで、固形物を食べないというのです。

それでは体が持たなくなったので、少しは食べるようにしたとか。

飲み物だけで過ごすのは、てっとり早い激やせダイエット法です。実際に、私もしたことがあります。

でも、ものすごく体力が落ちてきます。ちょっと階段を上るのもハアハア言うようになります。

それと、リバウンドが早い。１０キロ減っても、１週間で戻ります。

たぶん、アンジェリーナ・ジュリーのような女優さんは、リバウンドがこないように、過激なダイエットをやめた後も、食事など調整しているのだと思います。

それが、プロなのかもしれません。]]> http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/1358522.html 無料ダイエットモニターの記事を書きましたが、実際に無料モニターで体験した人がいました。 本当に無料かなと思っていたようです。初めは無料で後から何か買わされるのかという思いもあったようです。 私も実は、その手の無料ダイエットで、いろんな物を紹介されたこ... gekiyasedy 2009-02-23T11:18:49+09:00 ダイエット通信
本当に無料かなと思っていたようです。初めは無料で後から何か買わされるのかという思いもあったようです。

私も実は、その手の無料ダイエットで、いろんな物を紹介されたことがあります。
（さっさとやめてしまいましたが・・）

でも、本当に無料モニターのダイエット体験もありました。

本当にダイエットとして効果を図るためのモニター募集なら無料で、しかも親切に対応してくれます。

決して他の有料ダイエット器具をすすめられるようなことはありません。

それにそれに、その人の話によると、０円（無料）というだけではなくて、思わないプレゼントもあったりするようです。
（これは言っちゃダメと言われたのですが・・）

それで私も早速応募することにしました。限定の人数の中に入ればいいのですが・・

Vitesse.eco.DTが送る個人ダイエット



このモニターのいいところは、ダイエットをスタートさせてからも、丁寧に指導してくれるそうです。

私のように、我流でやっては、すぐやめてしまって、いつまで経ってもダイエットのことを考えている人にはもってこいでしょうか。

ただし、本気でダイエットに挑戦する人に限るようです。（しなければならないことは、きちんとこなさなければいけませんから）

私も、まずは決意からでしょうか。]]>