小顔マッサージ・足のむくみ解消のマッサージがテレビで紹介させていました。

ゴルフボールを使っての小顔マッサージは、ある期間続けてやっていました。

アゴから耳の前、こめかみにかけてコロコロとしていいくわけです。
左右各５分ずつくらいでしょうか。

この時紹介された小顔マッサージは、

綿棒３本を輪ゴムでまとめて、耳の周り、アゴの付け根、こめかみなどを押して刺激していくわけです。
１日６回が目安だそうです。

他に、しゃもじで二重あご解消マッサージ。

ご飯のしゃもじをアゴに食い込ますように押して、リンパを刺激するのです。

アゴの内側を３秒ずつくらい押さえていきます。
この時、口をパクパクさせながら押していくと効果があるようです。

小顔マッサージは、両手を使って目尻を引き上げるようにするマッサージもあります。

顔を刺激してのマッサージは、小顔をつくるには効果があるようです。

ゴルフボールでのコロコロマッサージや手でするリンパマッサージなどやった後で、自分でも顔がすっきりした感触があります。

でも、続けないとだめですね。

マッサージをすると、それから後ずーっとリンパの流れがよくなるわけではないので・・

小顔や顔の引き締めに少しながら即効性はあると思いますが、持続性はないようです。

やはり毎日のケアーでしょうか。

食事制限系のダイエットと同じですね。

通販でコロコロ美顔器がよく宣伝されていますね。
ゲルマニウム・・とかで、１万円以上もするのがあります。

でも、千円もしないものでも、コロコロしているとしっかり小顔になりますよ。

私が買ったのは、イボイボがコロコロするが付いていて、顔の両側をコロコロしていくものです。

頬とか、首筋をコロコロしていくと、いつの間にか顔がすっきりします。
（自分で思っているだけかもしれませんが）

ヒマがあればコロコロしていたのが良かったのでしょうか。
でも、高い物でないと効果がないということはないですよ。

それと、毎日しているのが、リンパマッサージ的なものです。
本当にリンパマッサージになっているかどうかは分かりませんが、テレビでしていたのを、見よう見まねでやっています。

目の上、頬骨の上、頬骨の下、顎の部分、首筋、そして鎖骨から胸へとマッサージをしていきます。

顔のところは、基本的に目をつり上げるように、動かしていきます。
アゴの下からは、首筋から下へ流していくようにします。

手でマッサージをすると、目尻が上がって顔が引き締まった気がします。
コロコロマッサージをすると、顔のむくみが取れていくような気がします。

自分で満足しているだけかもしれませんが、顔のむくみが消えていく感じです。
部分やせには、マッサージが効くということがわかりました。


これと同じではありませんが、こんな感じのものです。

ゴルフボールを使った顔やせリンパマッサージについてです。
「おネエMANS」で放送してから、ゴルフボールを調達して、いまだに続いています。

初めは、これで絶対に顔やせできると思って、がんばっていましたが、１週間、２週間、と経っても自分ではそれほど痩せたようにも思えないし、効果が感じられませんでした。
しかし、惰性に任せて、毎日コロコロ、ゴツゴツとゴルフボールを転がしていました。

ところが最近に、顔が痩せたといってくれる人が出てきました。
夏バテでゲッソリしているからかと思ったりもしたのですが、そこはダイエットマニアの調子の良さで、ゴルフボールのリンパマッサージが効いているのに違いないと勝手に解釈しています。
多少は、効果があったかな・・

それから、モチベーションも上がって、今もゴロゴロとゴルフボールを転がしたり押しつけたりしてマッサージを続けていくわけです。

確かに、１週間ぐらいすると、始めたころの痛さが少なくなってきました。
リンパの流れが良くなると痛くなくなると「おネエMANS」では言っていたので、少しは良くなったのかと実感はしていました。
ただし、そんなに目立った変化はなかったのですが、友達の一言で自信がついてきました。

やってみて、顔やせを主体にするより、リンパの流れを良くして、老廃物を除去することに目標をおくのがいいようです。

不思議と続いています。
「ゴルフボールの顔やせリンパマッサージ」と「朝バナナダイエット」

「おネエMANS」で放送していた、ゴルフボールを使った顔やせリンパマッサージをやっています。

テレビで「おネエMANS」を見てから、これで小顔になれると思ったら、早速、ゴルフボールを探して友人知人に連絡。
買っても良かったのですが、１個ぐらい誰か持っているだろうと思って聞いてみました。

テレビでは、カリスマエステシャンの高橋みかさんがゴルフボールマッサージを披露しています。
初めは、多少痛いようですが、３日目ぐらいになると痛くならないようです。

痛いときは、リンパの流れが悪く、ゴルフボールマッサージの効果が出て、リンパの流れが良くなると痛くなくなるとか。

小顔になるためのリンパマッサージや、顔などのお肌の老廃物を除去するためのリンパマッサージは、最近よく聞くようになりました。
ただ、ゴルフボールを使ってというのがポイントです。
なんとなく、よく効くような気がして試してみることにしました。

ゴルフボールマッサージのやり方としては、
まず、顔全体に乳液を付けて、滑りやすくマッサージがしやすくします。

そして、首筋や顎の下をゴロゴロところがしていきます。
それから、口元、頬、目の周り、額など、リンパの流れを促すように押していきます。

やっていると、スリムローラーなどの「○○ローラー」という、ゲルマニウムの効果で小顔にするのもこんな感じかなと思ったりします。
あの手の美顔器は高いけど、ゴルフボールならかなり安上がりです。

そう思うとなんとなくうれしくなって続けられそうです。