年齢と共にダイエット効果が少なくなっているような気がします。
今まで無理なダイエットを数々やってきたのも原因のような気もします。

「ギャル曽根」なんか、いくら食べても太るような気配がないし・・・
私も、あんな体になりたい！

そこで、体の代謝をよくすることで、太らない体作りに挑戦中です。
まず、「コントレックス」を飲んで水分とミネラルを補給します。
そして、偏食があるので、体に必要な栄養分を補給しようと思ってサプリメント（栄養分の入った錠剤）を飲んでいます。

たしかに、体重は減りませんが、増えてもいません。
食事は、朝昼晩ときちんと摂っています。
特に、コントレックスを飲み始めてから、体が軽くなったような気がします。
痩せたというのではなく、水分代謝が良くなったみたいです。

それと、飲んでいるサプリメントは次の通りです。

ファイバー　　　　朝３錠　昼３錠　夕３錠
マルチビタミン　　朝２錠
カルシウム　　　　朝２錠　　　　　夕２錠
（ファイバーは食事の内容によって多少調整しています）

こんな感じで、太らない体質を目指してがんばっています。