TBS「ドリーム･プレス社」でダイエットのスペシャル番組をしていました。
以前は、クワバタリエのコアリズムでのダイエットが放送されていました。（これは、かなり参考になりました。）

今回は、８人の女芸人が挑戦したダイエットを紹介しました。
内容としては次の通り。

・レコーディングダイエット（森三中　村上）
・朝バナナダイエット（森公美子）
・加圧ダイエット（森三中　大島）
・食べ合わせダイエット（森三中　黒沢）
・骨盤らくらくウォーキング　（ハリセンボン　春菜）
・自転車ダイエット　（まちゃまちゃ）
・部分やせ　（クワバタリエ）
・リンパマッサージ（はるな愛）

これらのダイエット法は、テレビや雑誌・本などで紹介されているものばかりです。

一つ一つのダイエット法は、やせるメカニズムをみると一理あるものばかりです。
でも、単体で必ず痩せる、または激やせするものではありません。

「ドリーム･プレス社」の放送でも、ほとんど他のダイエットと併用して行っていました。
特に併用して効果があるのは、レコーディングダイエットです。
レコーディングダイエットは、ダイエットをしたいと思っている人には、おすすめのダイエット法です。

他にも、骨盤らくらくウォーキングでは、コアリズムみたいな動きを取り入れていました。
整体での、骨盤矯正は知っていましたが、歩きながらの骨盤矯正はこの番組で知りました。
紹介された８つの中で、単体では一番効果が少なそうでした。
（整体での骨盤矯正は、一気に腰回りが細くなりますよ。）

他のダイエットはほとんどやったことのあるものばかりです。
中にはお金がかかるのもあります。
リンパマッサージも自分でするとタダですが、専門のエステでしてもらうと、結構高いんですよ。
おまけで、してもらうのはいいのですが・・

加圧ダイエットもインストラクターが必要です。

安くて効果があるダイエットは、朝バナナとレコーディングダイエットでしょうか。
朝バナナは今もやっていますが、バナナを食べると本当に太りにくいです。食べたものが身に付きにくいと言った方がいいかもしれません。

激やせスリムをお求めなら、
朝バナナ、レコーディング、そして、脂肪燃焼系のエクササイズ、この組み合わせです。

リバウンドとか健康を全く気にしないのなら、断食系ですけど・・（これはおすすめしません）